在Mac上使用Excel很卡怎么办？ 优化Excel设置、清理系统缓存、更新软件、检查硬件性能、管理插件、优化内存使用、定期重启设备、关闭不必要的应用、使用外部存储、监控系统性能，可以有效提高Mac上Excel的运行速度。其中，优化Excel设置是一项关键措施。通过调整Excel的选项，你可以显著减少资源消耗，提高软件的响应速度。
优化Excel设置：通过调整Excel的默认选项，可以减少不必要的资源消耗。比如，关闭动画效果、禁用自动计算、减少剪贴板历史记录、禁用加载项等。这样可以让Excel在Mac上运行得更加流畅。
一、优化Excel设置
1、关闭动画效果和过渡效果
Excel中的动画效果和过渡效果会消耗大量的系统资源，特别是在处理大型数据集时。通过关闭这些效果，可以显著提高Excel的性能。
步骤：
打开Excel，点击左上角的“Excel”菜单。
选择“偏好设置”。
在“偏好设置”窗口中，选择“常规”。
取消勾选“动画效果”和“过渡效果”。
2、禁用自动计算
自动计算功能虽然方便，但会在每次数据输入或修改时重新计算整个工作表，导致性能下降。可以将其设置为手动计算，只有在需要时才进行计算。
步骤：
在Excel中，点击“工具”菜单。
选择“选项”。
在“计算”选项卡中，选择“手动”计算模式。
3、减少剪贴板历史记录
Excel会记录剪贴板中的内容，特别是在进行大量复制粘贴操作时，会占用大量内存。可以通过减少剪贴板历史记录的数量来提高性能。
步骤：
打开Excel，点击“编辑”菜单。
选择“剪贴板”。
在“剪贴板”窗口中，点击“清空所有”按钮。
4、禁用加载项
加载项是Excel的扩展功能，但有些加载项可能会影响性能。可以通过禁用不必要的加载项来提高Excel的运行速度。
步骤：
打开Excel，点击“工具”菜单。
选择“加载项”。
在“加载项”窗口中，取消勾选不必要的加载项。
二、清理系统缓存
1、清除应用缓存
Mac上的应用缓存会随着时间的推移而积累，导致系统变慢。定期清理应用缓存可以释放系统资源，提高Excel的运行速度。
步骤：
打开“访达”。
按下“Shift+Command+G”组合键，打开“前往文件夹”窗口。
输入“~/Library/Caches”，点击“前往”。
删除Excel相关的缓存文件。
2、清理系统垃圾文件
系统垃圾文件包括临时文件、日志文件等，这些文件会占用系统存储空间，导致性能下降。可以使用一些清理工具来清理系统垃圾文件。
推荐工具：
CleanMyMac
CCleaner
三、更新软件
1、更新Excel
确保你的Excel是最新版本，微软会定期发布更新，修复已知的性能问题和漏洞。使用最新版本可以提高软件的稳定性和性能。
步骤：
打开Excel，点击左上角的“帮助”菜单。
选择“检查更新”。
按照提示进行更新。
2、更新macOS
操作系统的更新同样重要，苹果会通过系统更新优化性能和修复漏洞。确保你的macOS是最新版本，可以提高系统的整体性能。
步骤：
点击左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
选择“软件更新”。
按照提示进行更新。
四、检查硬件性能
1、检查内存使用情况
内存不足是导致Excel运行缓慢的一个常见原因。通过检查内存使用情况，可以了解是否需要升级内存。
步骤：
打开“活动监视器”，点击“内存”标签。
查看内存使用情况，如果内存使用率接近100%，则需要考虑升级内存。
2、检查硬盘空间
硬盘空间不足也会影响系统性能，确保有足够的可用硬盘空间可以提高Excel的运行速度。
步骤：
点击左上角的苹果图标，选择“关于本机”。
点击“存储”标签，查看硬盘使用情况。
删除不必要的文件，确保有足够的可用空间。
五、管理插件
1、禁用不必要的插件
Excel的插件可以扩展其功能，但过多的插件会影响性能。禁用不必要的插件可以提高Excel的运行速度。
步骤：
打开Excel，点击“工具”菜单。
选择“加载项”。
在“加载项”窗口中，取消勾选不必要的插件。
2、定期更新插件
确保使用的插件是最新版本，开发者会定期发布更新，修复已知问题和优化性能。使用最新版本的插件可以提高Excel的稳定性和性能。
步骤：
打开Excel，点击“工具”菜单。
选择“加载项”。
检查插件的版本，按照提示进行更新。
六、优化内存使用
1、关闭不必要的工作簿
打开过多的工作簿会占用大量内存，导致Excel运行缓慢。关闭不必要的工作簿可以释放内存资源。
步骤：
在Excel中，点击“窗口”菜单。
选择“关闭”关闭不必要的工作簿。
2、减少使用复杂公式和数据
复杂的公式和大型数据集会消耗大量的系统资源，简化公式和减少数据量可以提高Excel的运行速度。
建议：
使用简单的公式代替复杂的嵌套公式。
在不同的工作表中分隔大型数据集。
七、定期重启设备
1、定期重启Mac
长时间不重启设备会导致系统资源被占用，定期重启Mac可以释放系统资源，提高性能。
建议：
每周至少重启一次设备。
2、重启Excel应用
长时间使用Excel会导致缓存累积，定期重启Excel应用可以清除缓存，提高运行速度。
建议：
每天关闭并重新打开Excel应用。
八、关闭不必要的应用
1、关闭后台运行的应用
后台运行的应用会占用系统资源，关闭不必要的应用可以释放内存和CPU资源，提高Excel的运行速度。
步骤：
打开“活动监视器”。
查看正在运行的应用，选择不必要的应用，点击“退出”按钮关闭。
2、禁用启动项
启动项是在系统启动时自动运行的应用，这些应用会占用系统资源，禁用不必要的启动项可以提高系统性能。
步骤：
打开“系统偏好设置”。
选择“用户与群组”。
点击“登录项”标签，禁用不必要的启动项。
九、使用外部存储
1、使用外部硬盘
将大型数据文件存储在外部硬盘上，可以减少内置硬盘的负担，提高系统性能。
建议：
使用高速的SSD硬盘作为外部存储。
2、使用云存储
使用云存储可以减少本地存储的压力，同时便于数据的备份和访问。
推荐云存储服务：
iCloud
Google Drive
Dropbox
十、监控系统性能
1、使用活动监视器
活动监视器可以实时监控系统资源的使用情况，通过查看CPU、内存、硬盘等资源的使用情况，可以了解系统性能瓶颈。
步骤：
打开“活动监视器”。
查看CPU、内存、硬盘使用情况。
2、使用第三方监控工具
第三方监控工具可以提供更详细的系统性能报告，帮助你优化系统性能。
推荐工具：
iStat Menus
CleanMyMac
通过以上方法，你可以有效提高Mac上Excel的运行速度，确保工作效率的提升。
相关问答FAQs：
1. 为什么我在Mac上使用Excel时会感到卡顿？在Mac上使用Excel时感到卡顿可能是因为你的电脑处理器速度较慢或内存不足。Excel是一个功能强大的软件，对计算机资源要求较高，如果你的电脑性能较低，就容易出现卡顿现象。
2. 如何解决Mac上使用Excel卡顿的问题？首先，尝试关闭其他正在运行的应用程序，以释放内存资源。其次，你可以尝试升级你的电脑内存，增加处理Excel文件时的速度。另外，确保你的Excel软件是最新版本，以获得更好的性能优化和bug修复。
3. 有没有其他方法可以改善在Mac上使用Excel时的卡顿问题？除了升级内存和关闭其他应用程序外，你还可以尝试减少Excel文件的大小，删除不需要的数据或格式。此外，可以尝试使用Mac的“活动监视器”应用程序来查看是否有其他进程正在消耗大量的CPU资源，如果有，可以结束这些进程来提高Excel的性能。
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